Banheira ou chuveiro? Veja 6 motivos para escolher a banheira


Quem é que não gosta de uma banheira quente com espuma e sais de banho? O tratamento com água tem sido utilizado há muito tempo para fins medicinais; ajuda na limpeza do corpo e da pele, no relaxamento, atua no sistema nervoso, igualmente no combate à uma série de doenças.

Infelizmente, muito raramente passamos por essa experiência relaxante dentro de uma banheira. Entenda os motivos que fazem do banho de banheira um santo remédio.

1. Efeito benéfico para o sistema cardiovascular

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Life science / Shutterstock.com

Um bom banho de banheira em água morna reduz a pressão arterial, diminuindo assim a resistência dos vasos sanguíneos. Além disso, melhora o desempenho de todo o sistema cardiovascular: a frequência cardíaca aumenta, há melhoria na microcirculação e no fornecimento de sangue para os membros, a viscosidade do sangue é reduzida e a permeabilidade da parede vascular diminui.

2. Redução do nível de açúcar no sangue

Se você já sofreu com nível elevado de glicose no sangue e o médico aconselhou você a controlá-lo, então, a banheira é um bom procedimento para você. A hiperglicemia é o principal indicador de avanço da diabetes mellitus. Um estudo do Reino Unido descobriu que ficar imerso em água morna pode reduzir a concentração de glicose no sangue. Naturalmente, o banho não substitui a dieta correta e os exercícios regulares, mas complementará perfeitamente o tratamento.

3. Fortalecimento dos músculos e dos ossos

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Tomar um banho quente tem efeito positivo no tecido ósseo, nos músculos, igualmente no aparelho articular e ligamentos. Há um relaxamento de todo o sistema muscular, o que melhora significativamente a condição de pacientes com miosite e mialgia. O banho de banheira alivia o desconforto causado pela osteoartrite, sem efeitos colaterais ou piora de sintomas existentes

4. Redução do estresse

O desejo de relaxar talvez seja a principal razão pela qual as pessoas tomam banho de banheira. Por vários minutos você esquece completamente dos problemas e se entrega à felicidade. De acordo com pesquisas, o banho expande os vasos do cérebro, acalma o sistema nervoso, ajuda a desintoxicar o corpo e estimula a liberação de endorfinas, o que, por sua vez, ajuda a eliminar o estresse.

5. Retarda o envelhecimento

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Os dermatologistas afirmam que a imersão em água quente evita o desgaste do corpo e a aparecimento da acne, relacionada à idade. Isso acontece devido a uma diminuição na concentração de cortisol, hormônio do estresse, que é responsável pelo envelhecimento prematuro. Você pode adicionar ao banho óleos especiais e sais enriquecidos com minerais naturais. A água quente igualmente abre os poros, causando aumento da transpiração, que é um dos imprescindíveis métodos de limpeza do corpo.

6. Cuida da imunidade e do sistema sanguíneo

Tomar um banho quente não só melhora o fluxo sanguíneo, mas igualmente garante a boa oxigenação do sangue, reduz o ritmo da respiração. Além disso, o banho é um excelente estimulador da imunidade e ajuda no combate às doenças bacterianas e virais.
Assim, tomar um banho não é apenas uma maneira ideal de relaxar com um copo de vinho após um árduo dia útil, mas igualmente um método efetivo de prevenção de doenças graves. Use a banheira sempre que possível!


Todas as informações contidas no site Perfeito são de caráter exclusivamente informativo, não devendo ser consideradas como assessoramento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Nunca deixe de buscar uma opinião médica, não ignore um conselho médico e não deixe de buscar assistência médica por conta de qualquer conteúdo apresentado em nosso site.

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