A má alimentação, o estresse e a falta de atividade física são os fatores mais conhecidos quando falamos de obesidade, no entanto, um novo estudo descobriu que o mau humor é uma variável importante para aqueles que querem perder uns quilinhos.

O nutrólogo, mexicano Juan Manuel Villa realizou uma pesquisa na qual postula que uma das causas do aumento de peso pode ser o mau humor.

Se as células não liberam energia, o caminho natural é que ela seja acumulada em forma de gordura corporal. Essa é a teoria do Juan que escreveu um livro sobre o assunto, no qual explica a relação entre o peso e as emoções.

Cortisol, o agente do mau humor

Quando estamos nervosos o corpo libera dois hormônios, a adrenalina e o cortisol. Seguido isso um processo de inflação toma conta e o as células param de liberar energia por um tempo e passam a armazena-la.

Lembre-se que não basta apenas cuidar do seu humor para perder os quilinhos indesejados, uma dieta balanceada e saudável e um plano de exercícios são fundamentais.




Fonte: metrojornal.com.br