Gracyanne Barbosa dá receita de bumbum na nuca; veja vídeo


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Aos 36 anos, Gracyanne Barbosa segue esbanjando boa forma nas redes sociais. Na última terça-feira (5), a musa fitness divulgou em seu Instagram a receita de um dos seus treinos para alcançar o tão sonhado “bumbum na nuca”. Confira!

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Foto: Reprodução

“Tri set AGACHAMENTO 15/12/10/6 + UNILATERAL MAQ 4x 15 + LEG VERTICAL 4 x 6/5/4/3/2/1 ⬆️ a carga + 30 curtas + 12 completos + 15 parando no meio Afundo no banco 3 x 12 + glúteo no cabo 3 x”, recomendou a morena na legenda.

A publicação da musa também rendeu ótimos elogios de seus seguidores. “Quem pensa em desistir, é só vim aqui no Instagram dela. Inspiraçåo pra vida toda é ela”, “Preciso desse pique  para ficar com meu bumbum pelo menos parecido ” e “Se for para sofrer, que seja assim no treino” foram alguns de seus comentários. 

Mesmo que o treino aparentemente funcione com Gracyanne, é importante lembrar que é sempre importante consultar um profissional de saúde.





Fonte: iBahia