Saúde dos cabelos: aprenda como montar um cronograma capilar


Aumentar as atividades de autocuidado pode ser uma boa maneira de ocupar a rotina do dia a dia em tempos de quarentena. Um dos procedimentos mais usados nesse sentido é o cronograma capilar, indicado para todo os tipos de cabelos. 

Foto: Reprodução

O cronograma capilar envolve uma rotina de cuidados especiais com os fios composto por três etapas: hidratação, nutrição e reconstrução. Além disso, ele traz soluções para quem quer cabelos mais fortes e saudáveis. O cabeleireiro Ricardo dos Anjos, especialista da linha Match de O Boticário, explica como fazer esse procedimento em casa. 

Confira as dicas:

Antes de começar, é importante compreender o que seu cabelo está precisando mais, porque cada etapa tem um objetivo e a ordem de uso dos produtos pode te ajudar a solucionar esses probleminhas.

Hidratação: reposição da água e nutrientes perdidos diariamente. Devolve o brilho e leveza dos fios.

Nutrição: reposição de lipídeos, para manter a flexibilidade e reter água adquirida no processo de hidratação. Deixa os fios mais macios e fáceis de pentear.

Reconstrução: reposição de proteína, especialmente queratina e aminoácidos. Essa etapa devolve a força dos fios e aumenta a massa capilar.

Identifique seu problema
Para Ricardo, se o cabelo está embaraçando demais, com fios arrepiados e difíceis de desembaraçar, é preciso colocar mais etapas de nutrição. Agora, se os fios estão sem movimento, com sensação de aspereza, a hidratação é que precisa ser intensificada. Se você sente que os fios estão fracos e quebradiços ou passaram por alguma química pesada recentemente, é o momento de investir na reconstrução. 

Calendário capilar
O processo dura em média 4 semanas e são aplicados 3 tratamentos distintos: Máscara de Nutrição, Hidratação e Reconstrução, a cada dois dias. A intensidade de uso de cada produto vai depender da necessidade do seu cabelo.

Para cabelos saudáveis
1ª semana: HIDRATAÇÃO – HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO
2ª semana: HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO – HIDRATAÇÃO
3ª semana: HIDRATAÇÃO – HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO
4ª semana: HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO – RECONSTRUÇÃO

Para cabelos pouco danificados 
1ª semana: HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO – HIDRATAÇÃO
2ª semana: HIDRATAÇÃO – HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO
3ª semana: HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO – HIDRATAÇÃO
4ª semana; HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO – RECONSTRUÇÃO

Para cabelos muito danificados 
1ª semana: HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO – RECONSTRUÇÃO
2ª semana: NUTRIÇÃO – HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO
3ª semana: HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO – RECONSTRUÇÃO
4ª semana: HIDRATAÇÃO – HIDRATAÇÃO – NUTRIÇÃO





Fonte: iBahia