Duda Reis desabafa sobre ansiedade: ‘Se potencializou’



Duda Reis, de 20 anos, publicou em uma rede social neste domingo (22) um desabafo sobre saúde mental. A atriz afirmou sofrer de ansiedade e disse que não se sente completamente confortável para falar sobre o assunto. 

Nos stories, ela escreveu: “Apesar de não falar muito sobre, porque não me sinto 100% pronta e confortável para isso, tenho [ansiedade]. Minha ansiedade é bem forte e se potencializou bastante nos últimos tempos. Saúde mental não é brincadeira, e precisamos dar a devida importância para esse assunto que sempre é tratado como tabu”, afirmou ela.

Em seguida, a artista disse como trata o problema. “O primeiro passo é reconhecer que você precisa de ajuda. Eu faço terapia e trato minha ansiedade seguindo o que os profissionais da área me indicam. Ao mesmo tempo, busco fazer coisas que amenizem isso: me dou meu tempo quando necessário, trabalho minha respiração, voltei para o ioga, faço atividades físicas (a endorfina me ajuda  muito) e busco ficar perto de pessoas que não minimizem o que o outro sente”, contou.

Ainda no desabafo, Duda atribuiu às recentes mudanças em sua vida. Ela passou a morar sozinha neste ano após o fim do noivado com Nego do Borel, a quem acusa de crimes como violência doméstica. 

“Muitas coisas aconteceram muito rápido na minha vida, e acho que a internet maximiza muito essa sensação em todos os que usufruem da mesma. Muita informação, muita coisa ao mesmo tempo… já tive muitas crises de pânico por isso também, mas hoje me sinto melhor e bem mais estável. Terapia é vida e, como eu disse, tenho muitas válvulas de escape”, concluiu.





Fonte: iBahia