Jantar fitness: aprenda a fazer uma deliciosa panqueca de aveia sem glúten



O jantar hoje pode ser diferente! Que tal apostar em uma panqueca de aveia sem glúten? Ideal para os celíacos e para quem está em busca de um jantar mais saudável. Para o recheio, a imaginação é livre. Para quem come carne, pode ser carne moída ou frango, por exemplo. Para os vegetarianos, ricota com espinafre é sempre uma boa combinação.

Confira a receita da Nestlé:

1 xícara (chá) de Leite Líquido 

1 xícara (chá) da Farelo de Aveia Orgânica 

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea. Em uma frigideira pequena untada com azeite, coloque uma pequena porção de massa e deixe dourar levemente dos dois lados. Repita a operação até terminar a massa. Reserve aquecido.





Fonte: iBahia