O treinador de Taylor Swift diz que sua rotina de exercícios seria demais para a maioria das pessoas

Taylor Swift treinador, Kirk Myersrevelou que a rotina de exercícios da estrela pop para ela Turnê Eras é tão intenso que seria demais para a maioria das pessoas aguentar. Myersque vem treinando Rápido por 10 anos, descreveu sua ética de trabalho como incrível e elogiou sua dedicação ao preparo físico.

“É muito difícil, algumas pessoas provavelmente vomitariam ou teriam que se deitar no chão se treinassem como ela”,Myers contado Voga.

SwiftTurnê Eras, que começou em março de 2023 e terminará em dezembro de 2024, apresenta um conjunto de alta energia que inclui canto, coreografia e tocar instrumentos como piano e violão. Para se preparar para este passeio exigente, Rápido seguiu uma rotina de exercícios rigorosa, adaptada às suas necessidades.

Swift está comprometida com sua saúde

“Fora da temporada, Taylor vai à academia até seis dias por semana, duas horas por dia”, Myers explicou. “Abordamos o treinamento dela com a mentalidade de uma atleta profissional, com um ‘fora de temporada’ e um ‘dentro de temporada’.”

Mesmo durante o passeio, Rápido reservou tempo para treinos, em média duas sessões por semana com Myers. Essas sessões se concentraram em manutenção, estabilidade, mobilidade e biomecânica para apoiar seu exaustivo cronograma de desempenho.

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Aylor precisa se sentir desafiada

Apesar das exigências físicas de sua turnê e de sua rotina de exercícios, Rápido também encontrou tempo para escrever e gravar seu último álbum, “O Departamento de Poetas Torturados”, que foi lançado recentemente.

Myersfundador do Academia Dogpoundelogiado Rápido por sua resiliência, dizendo que ela supera obstáculos de forma consistente e se torna melhor e mais forte. Ele acrescentou que dar-lhe exercícios difíceis ou desafiadores só a torna mais forte, melhor e mais rápida.

Como fã de Taylor e sua música antes de se conhecerem, Myers sente-se honrado por ser conhecido como ‘Treinador de Taylor Swift.’ Ele considera sua dedicação e perseverança inspiradoras e acredita que seu compromisso com a boa forma é uma prova de seu caráter.